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夏季老年人养生六款食谱推荐
夏季老年人养生六款食谱推荐
进入夏季,天气炎热,这个时候也是疾病的高发期,要特别注意防病养生,特别是老人,老人夏季养生,尤其需要注意饮食,那么夏季老人吃什么养生呢?下面就为老人们带来几款夏季养生食谱,吃出健康,一起来看看吧。   ...
分类:    2016-5-30 10:38
冬季叩齿也可养生 
  中医认为,人体的五脏肝、心、脾、肺、肾,分别与自然季节相对应———春养肝,夏养心,长夏养脾,秋养肺,冬季则应当以保养肾脏为主。而牙齿与肾脏关系密切。“肾主骨,齿为骨之余”。意即肾脏能支持骨骼生长和 ...
分类:    2014-1-24 11:45
"稀饭养胃"不能一概而论 
  很多中国人爱喝稀饭,“稀饭养胃”也是早已深入人心。然而,消化科专家介绍,“喝稀饭伤胃”的病人在胃病人群中能占到两成,“疾病谱在变,食谱也要变”,有胃病的病人反而应多吃面食。 南京一患有浅表性胃 ...
分类:    2014-1-24 11:45
正确吃早餐,让你永远年轻 
女性若想永葆青春,就必须意识到,早餐也是很重要的!   1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一西红柿   酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素a是明目的好东西,经常用电脑或伏案写字的职业女性,最需要注意眼 ...
分类:    2014-1-24 11:45
冬养生重补肾 试试栗子白菜汤 
  栗子烧白菜是豫东的风味菜肴,而其变身——栗子白菜汤就不知是哪里的首创了,不过大抵有栗子和白菜的地方都会有人这样搭配料理吧。栗子被称为“肾之果”,有养胃、健脾、补肾、强筋、活血等功效,在养生重点是补 ...
分类:    2014-1-24 11:45
冬日养生 腰部保暖是重点 
  器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长,早期与血淤性腰痛不好区分,应该进行检查。月经期、生孩子等都会损伤肾气,因此,女性应该时刻注意腰部的保暖。专家表示,如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡,应该 ...
分类:    2014-1-24 11:45
起居饮食需因时令 
  历史上丑、未年多发生疫情,为什么2003年和2009年会加重?这与人们的生活方式有关。网络和电视的迅速普及,改变了许多人的生活习惯。夜里11点以后,甚至凌晨1~3时睡觉成为众多人的选择。这种方式违背了自然规律 ...
分类:    2014-1-24 11:45
滋补养生 众所“粥”知 
  一场秋雨一场寒,随着几次降雨的光临,秋寒也迫近了。秋寒易伤肺,而粥有祛燥润肺之效,粥是抚慰人心的一种爱物。它那淡而悠长的味道,常是游子在异乡温馨的牵挂。中国人爱喝粥,可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静 ...
分类:    2014-1-24 11:45
适用于男人的排毒食品大公开 
  人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”,而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力,但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时,废物不能及时排出时,就会影 ...
分类:    2014-1-24 11:45
冬季室内干燥怎么办? 
  北方的冬天一向是天干物燥,在加上集中供暖后,在暖气影响下室内变得更加干燥。专家提醒,为了您的健康,一定要注意补水加湿,及时为身体补充足够的水分。   喝水:2000毫升水足够   目前受室内暖气和北方 ...
分类:    2014-1-24 11:45
入秋养生需“九防” 
入秋养生需“九防” 
室内植物养生解惑全攻略   ■“白露不露”防秋寒   白露过后, 气候逐渐变凉,一早一晚更添寒意,如果这时再赤膊露体,就容易受凉,轻则易患感冒,重则易染肺疾。因秋气主燥,燥易伤肺。如因着凉 ...
分类:    2014-1-24 11:45
冬天吃补药不如吃山药 
  山药外形为细长的圆柱状,有着土褐色的外皮,并长着一些杂须,可谓貌不惊人,但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质,它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆,而且还含有丰富的营养物质,对人体的健康十分有益。    ...
分类:    2014-1-24 11:44
一日一土豆养胃又可防中风 
  养胃:中医认为土豆能和胃调中、健脾益气,对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病有裨益,兼有解毒、消炎的作用。   防中风:土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的 ...
分类:    2014-1-24 11:44
夏日,老人养生重在“养阳” 
夏日,老人养生重在“养阳” 
  所谓“春夏养阳”,就是要求人们顺从自然界春主升、夏主长的规律,重视保养阳气,以达到健体颐年的目的。   一般说来,夏季湿热,人体阳气活动旺盛,阴津往往容易随汗液外泄而耗伤。人们为了适应这种气候变化 ...
分类:    2014-1-24 11:44
百变口水鸡的夏季速成法 
百变口水鸡的夏季速成法 
口水鸡刺激夏天的味蕾   初听口水鸡的名字,笨笨地想不会是流着口水的鸡吧?嘿嘿,后经品尝先知。之所以叫口水鸡,是因为此菜又好看又香,一见到就想流口水。羞羞啊,原来自己想多了。   做口水鸡的原材料和调 ...
分类:    2014-1-24 11:44

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